Утяжеленный мяч можно использовать в качестве альтернативы гантелям. Мягкий и удобный, наполненный песком мяч очень полезен при выполнении упражнений на подвижность и силу, а также растягиваний. Кроме того, он может применяться в реабилитации.
Утяжеленный мяч можно использовать в качестве альтернативы гантелям. Мягкий и удобный, наполненный песком мяч очень полезен при выполнении упражнений на подвижность и силу, а также растягиваний. Кроме того, он может применяться в реабилитации.